Jardinería bajo la lluvia: ¿Cómo reduce la lluvia el estrés?

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 23:53

La mayoría de las personas instintivamente corren a refugiarse cuando empieza a llover. Ciertamente puede ser un poco peligroso arriesgarse a empaparse y enfriarse. Sin embargo, por otro lado, ¿la lluvia es relajante? Definitivamente lo es y puedes beneficiarte del alivio del estrés que proporciona la lluvia, tanto disfrutándola bajo techo como saliendo bajo la lluvia y dejando que te empape.

¿Cómo reduce la lluvia el estrés?

Las lluvias de abril traen flores de mayo y mucho más. Si los días de lluvia te relajan, no estás solo. Hay varias maneras en que la lluvia calma y alivia el estrés:

• Petrichor – La palabra para esa fragancia única que se produce cuando llueve es petrichor. Es una combinación de una serie de compuestos y reacciones químicas provocadas por la lluvia que golpea las plantas, el suelo y las bacterias. La mayoría de las personas encuentran el olor refrescante y vigorizante.
• Sounds – Una buena lluvia enriquece los sentidos, no solo el olfato sino también el sonido. El golpeteo de la lluvia en el techo, un paraguas o, mejor aún, la parte superior de las hojas es relajante y reconfortante.
• Aire limpio – El polvo y otras partículas en el aire son absorbidas por las gotas de lluvia. El aire es realmente más limpio cuando llueve.
• Solitude: la mayoría de la gente se dirige adentro cuando llueve, lo que significa tiempoel exterior proporciona paz y soledad, una oportunidad perfecta para la reflexión. Si algo es particularmente estresante en tu vida, los sonidos, los olores y la soledad de estar bajo la lluvia te ayudarán a pensar en ello.

Caminar o trabajar en el jardín bajo la lluvia para aliviar el estrés

Puedes reducir el estrés con la lluvia si te sientas bajo el techo de un patio o junto a una ventana abierta, pero ¿por qué no salir y experimentarlo por completo? Si vas a caminar o trabajar en el jardín bajo la lluvia, asegúrate también de mantenerte seguro:

• Quédese adentro si hay truenos o relámpagos.
• Vístase apropiadamente con ropa de lluvia que lo mantendrá al menos parcialmente seco.
• Si se empapa, evite permanecer fuera demasiado tiempo, ya que podría desarrollar hipotermia.
• Una vez dentro, cámbiese a ropa seca y abrigada, y si tiene frío, tome una ducha caliente.

Un paseo bajo la lluvia es una excelente forma de disfrutar de esta parte de la naturaleza de la que nos escondemos con demasiada frecuencia, pero también de probar la jardinería bajo la lluvia. Ciertas tareas se pueden hacer bajo la lluvia. Por ejemplo, arrancar las malas hierbas es más fácil con tierra empapada. Aprovecha la lluvia para echar abono. Se empapará de inmediato. Siempre y cuando no llueva demasiado y se acumule agua estancada, este también es un buen momento para colocar plantas nuevas y trasplantes resistentes.