Jarabe para estimular el sistema inmunitario: jarabes de hierbas caseros para mantenerse saludable

2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 23:53

Nuestros ancestros fabricaban sus propias medicinas casi desde que existió nuestra especie. No importa de dónde provengan, los jarabes caseros y otros brebajes medicinales eran comunes. Hacer sus propios jarabes para la salud inmunológica hoy le permite controlar el contenido de su medicamento y evitar rellenos, azúcares y productos químicos innecesarios. Además, los jarabes de hierbas son fáciles de hacer y se pueden producir a partir de elementos que se encuentran comúnmente en el jardín o plantas recolectadas.

Estimuladores inmunológicos comunes

No tienes que estar en medio de una pandemia para apreciar la simplicidad y la salubridad de preparar tu propio jarabe para estimular el sistema inmunológico. Históricamente hablando, la humanidad ha estado fabricando su propia medicina prácticamente desde que dimos nuestros primeros pasos. Podemos aprender un par de cosas de nuestros abuelos y otros antecedentes que sabían cómo mantenerse en forma y sanos.

Casi todos conocemos los beneficios de una dieta saludable, mucho descanso y ejercicio regular para mantenernos saludables. Elegir los alimentos correctos puede estimular el sistema inmunológico, pero también lo puede hacer jarabes para la salud inmunológica.

Casi tan simple como hacer un batido, los jarabes herbales usan ingredientes conocidos por varias propiedades que mejoran la inmunidad. Estos pueden ser bayas o frutas, hierbas, especias e incluso malas hierbas comunes como el diente de león. Algunos ingredientes comunes son:

• Vinagre de sidra de manzana
• Zumo de naranja
• Bayas de saúco
• Hibisco
• Jengibre
• Rosa Mosqueta
• Globo
• Equinácea
• Canela

Es común combinar muchos de estos ingredientes, ya que cada uno tiene propiedades diferentes.

Si bien puedes usar agua del grifo o destilada para preparar el jarabe, otros alimentos básicos comunes también pueden acompañar a la hierba que elijas. Si quieres un almíbar dulce, puedes usar miel. Para una entrega mejorada, pruebe el aceite de coco, que ayudará a humedecer las gargantas y bocas secas debido al resfriado o la gripe.

También puedes optar por usar alcohol, como whisky o vodka. Generalmente conocidos como ponche caliente, los jarabes con infusión de alcohol también pueden ayudarlo a dormir lo que tanto necesita. Dependiendo de la planta utilizada, es posible que deba cocer el artículo con semillas, bayas o corteza.

Básicamente, lo hierves a fuego lento hasta que esté concentrado, cuela los trozos crujientes o pulposos y agrega el agente de suspensión.

Jarabe básico para estimular el sistema inmunitario

Hay muchas recetas de jarabes caseros disponibles. Uno muy simple combina bayas de saúco, corteza de canela, jengibre y raíz de equinácea. La combinación da como resultado un elixir inmunoestimulante muy potente.

Remoje los cuatro ingredientes en agua suficiente para cubrirlos durante unos 45 minutos. Luego use una gasa para colar los trozos. Agregue miel al gusto y guárdelo en un recipiente de vidrio herméticamente cerrado, después de que el jarabe se haya enfriado.

En un lugar fresco y oscuro, el líquido se puede conservar hasta por tres meses. Usa una cucharaditapara un niño al día o una cucharada para un adulto.

Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo es solo para fines educativos y de jardinería. Antes de usar o ingerir CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales o de otro tipo, consulte a un médico, herbolario médico u otro profesional adecuado para obtener asesoramiento.