2024 Autor: Chloe Blomfield | [email protected]. Última modificación: 2023-12-15 23:53
Ginseng pertenece al género Panax. En América del Norte, el ginseng americano crece de forma silvestre en los bosques caducifolios de la parte oriental de los Estados Unidos. Es un gran cultivo comercial en estas áreas, con el 90% del ginseng cultivado en Wisconsin. ¿Para qué sirve el ginseng? Se considera una panacea que puede ayudar a mejorar el bienestar. Los remedios de ginseng son muy populares en la medicina oriental, donde la hierba se usa para todo, desde curar el resfriado común hasta promover la virilidad sexual.
¿Para qué se utiliza el ginseng?
Los remedios de ginseng se ven a menudo en tiendas de alimentos saludables holísticos o naturales. Puede ser crudo, pero generalmente se vende en forma de bebida o cápsula. En los mercados asiáticos, a menudo se encuentra seco. Hay muchos supuestos usos para el ginseng, pero no hay evidencia médica real de sus efectos. Sin embargo, los remedios de ginseng son un gran negocio y la mayoría de los estudios parecen estar de acuerdo en que en realidad puede ayudar a reducir la incidencia y la duración del resfriado común.
Dependiendo de dónde viva, los usos del ginseng pueden abarcar toda la gama, desde aromaterapia hasta comestibles y otros tratamientos de salud. En Asia, a menudo se encuentra en el té, los refrescos, los dulces, la goma de mascar, la pasta de dientes e incluso en los cigarrillos. En los EE. UU. esvendido principalmente como suplemento, promocionado por sus propiedades potenciadoras. Entre los beneficios promocionados están:
- Mayor capacidad cognitiva
- Sistema inmunológico mejorado
- Prevención de síntomas respiratorios
- Mejora del rendimiento físico
- Presión arterial más baja
- Protege contra el estrés
Más usos sin fundamento del ginseng afirman que es eficaz para proteger el cuerpo de la radiación, calma los síntomas asociados con la abstinencia, evita que la sangre se espese y fortalece las glándulas suprarrenales.
Cómo usar el ginseng
No hay recomendaciones médicas para usar ginseng. De hecho, la FDA tiene numerosas advertencias de fraude de salud enumeradas y no es un medicamento reconocido. Sin embargo, está aprobado como alimento y los Institutos Nacionales de Salud publicaron un informe favorable en 2001 que indica que la planta tenía beneficios antioxidantes.
La mayoría de los usuarios lo toman en forma de suplemento, generalmente seco y triturado en una cápsula. Las publicaciones de medicina alternativa recomiendan de 1 a 2 gramos (0,23 a 0,45 cucharaditas) de raíz en polvo de 3 a 4 veces al día. Se recomienda su uso sólo durante unas pocas semanas. Los efectos secundarios pueden incluir:
- irritabilidad
- mareos
- boca seca
- sangrado
- sensibilidad de la piel
- diarrea
- delirio
- convulsiones y ataques (dosis extremadamente altas)
Consejos para cosechar ginseng silvestre
Al buscar alimento, siempre consulte con los funcionarios locales de manejo forestal para asegurarse de que sea legal donde está cosechando. Usted encontraráginseng en sitios sombreados donde los árboles caducifolios de hojas anchas son prominentes. El suelo será rico en humus y moderadamente húmedo. El ginseng debe cosecharse solo cuando tenga la edad suficiente.
Idealmente, la planta debería haber alcanzado la etapa de crecimiento de 4 puntas en la que ha tenido tiempo de sembrar. Esto se indica por el número de hojas que están compuestas. El ginseng americano alcanza la etapa de 4 puntas en un promedio de 4 a 7 años.
Excave con cuidado alrededor de la base de la planta para que los pelos finos de las raíces no se dañen. Solo coseche lo que pueda usar y deje muchas plantas maduras para producir semillas.
Descargo de responsabilidad: El contenido de este artículo es solo para fines educativos y de jardinería. Antes de usar o ingerir CUALQUIER hierba o planta con fines medicinales o de otro tipo, consulte a un médico, herbolario médico u otro profesional adecuado para obtener asesoramiento.
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